Uñas débiles: Qué hacer para fortalecerlas
  • La mayoría de las mujeres adora cuidar de sus uñas, dejarlas bien bonitas y coloridas, sin embargo, algunas sufren por no conseguir, pues sus uñas son débiles y se quebran con mucha facilidad.

  • Si ese es su caso, no desanime, con un poco de paciencia y perseverancia es posible cuidar de sus uñas y dejarlas bien bonitas. El sitio Tu Salud da algunos consejos de cómo mantener las uñas bien cuidadas.

  • 1. Cuidado de la alimentación

  • La alimentación es la gran aliada para mantener todo nuestro cuerpo, incluso las uñas, sanas. Es muy importante la ingestión de frutas, verduras y verduras, además de la proteína, todos estos elementos proporcionan nutrientes necesarios que ayudan a mantener las uñas fuertes y sanas.

  • Para tener unas uñas lindas es importante consumirlos diariamente.

  • 2. Uso de guantes

  • Lavar vajilla, lavar ropa y tantos otros servicios de casa expone las uñas a productos químicos que pueden dañarlas y debilitarlas, lo mejor que hay que hacer en este caso es pasar a usar guantes para todos los quehaceres domésticos . Sus uñas agradecen.

  • 3. Esmalte

  • Si sus uñas están débiles y quebradizas es mejor dejarlas más tiempo sin esmalte, porque los esmaltes también son productos químicos que colaboran para el debilitamiento de las uñas, si ya están pasando por ello. Dejar para esmaltarlas cuando estén más fuertes y sanas.

  • 4. Bases fortalecibles

  • Son buenos auxiliares para el fortalecimiento de las uñas, pero hay que escoger con cautela. Hay muchas bases que prometen verdaderos milagros en poco tiempo. Lo mejor es elegir una base indicada por un especialista y usarla según lo indicado.

  • Mantener las uñas constantemente hidratadas también colabora para que la queratina (composición de la uña) se fortalezca.

  • 5. Dermatólogo

  • Si su problema ya viene de larga data, lo mejor a hacer es buscar ayuda de un profesional, en el caso de un dermatólogo, que le indicará un tratamiento específico, además de solicitar exámenes para identificar la raíz del problema. La falta de vitamina D, el hipotiroidismo, pueden ser los grandes villanos del problema.

  • Sin embargo, la mayoría de los médicos dermatólogos indican que los malos hábitos como: llevar las uñas a la boca, lijar de forma equivocada (incluso por encima de la uña), exagerar en el uso de acetona o aún apelar a uñas postizas o en gel, los principales factores que causan el debilitamiento de las uñas.

  • Si usted sueña con tener uñas largas y bien cuidadas, recuerde cuidarlas diariamente y siempre.