Fortalecer el matrimonio: Las grandes ventajas de la terapia de matrimonio
  • Siempre he sido de la opinión de que todas las personas deberían hacer terapia una vez u otra en la vida. ¿Sabes por qué lo digo? No estoy seguro de casi nada, pero una cosa digo con toda convicción: todo el mundo tiene problemas emocionales y psicológicos, por menores que parezcan ser. Después de todo, nadie vino preparado para enfrentar este mundo, y todos fueron instruidos por otros también aprendices.

  • Buena salud emocional, relaciones saludables

  • Considerando el hecho de que las personas son diferentes, es extremadamente válido afirmar que siempre tendrá puntos de divergencia con las personas de su convivencia, aunque presenten muchas similitudes a usted. Es tan común encontrar características similares en las personas de nuestra convivencia, que a veces podemos pensar que jamás habrá problemas con ellas. Pero ese pensamiento no podría ser más equivocado. Por mayor que sea la afinidad, siempre habrá diferencias, grandes o pequeñas, que pueden generar conflictos, y necesitamos aprender a lidiar con ellas si queremos mantener una relación sana a largo plazo.

  • Uno de los grandes escollos que existen en las relaciones humanas es la dificultad que algunas personas tienen de aceptar esos puntos de divergencia. En el matrimonio, esta dificultad puede ser un gran factor para los problemas y si no se trata puede incluso culminar en el divorcio.

  • Cómo comenzar una terapia

  • Para comenzar un tratamiento psicológico es importante que usted tenga conciencia de que:

    • Una terapia es mucho más eficiente si usted tiene el deseo de hacerlo. La resolución de los problemas tiene que partir de ti, porque allí tendrás que abrir tu corazón de modo voluntario. El psicólogo no va a obligar al cliente a hablar sobre sus problemas, de esa forma, aquel que no esté a gusto para abrirse, seguramente tendrá dificultades en sobrepasar sus obstáculos emocionales. La terapia consiste en una profunda búsqueda de respuestas a los conflictos emocionales, por lo que es común que usted se enfrenta a algunos "callos doloridos", lo que puede no ser muy agradable, pero también ser uno de los puntos cruciales de la terapia para que el tratamiento el estado emocional de la persona mejora gradualmente.

    • Un tratamiento terapéutico puede durar unos meses, algunos años y puede llevar la vida entera dependiendo de algunos factores importantes, tales como la disposición del cliente en dedicarse a la terapia, la facilidad o dificultad del cliente en exponer los conflictos, la afinidad del cliente, cliente con el profesional y también la profundidad de los problemas. Por lo tanto, tenga en cuenta que muy probablemente no se curará en una o dos sesiones.

    • ¿Y la terapia de pareja?

  • En la terapia de pareja existe un factor más para que haya eficiencia en el tratamiento: lo ideal es que ambos compañeros estén dispuestos a buscar la cura para la relación. Si sólo una de las partes se dedica al tratamiento, es bastante obvio que la tendencia sea que la balanza de la relación sea desproporcionada. Al final, difícilmente en una relación a dos, sólo uno esté bien y el otro mal. Ciertamente, como ya se mencionó, existen puntos de divergencia que no están en sintonía, e imperfecciones de ambos lados, por lo que la necesidad de la participación y el compromiso de los dos. La terapia entonces puede ayudar a ambos, por ejemplo:

  • Aceptar las "pequeñas" imperfecciones y las opiniones el uno del otro.

    • Mejorar algunas de estas imperfecciones que pueden hacer que la relación no esté muy bien.

    • Entender uno al otro, especialmente los sentimientos que cargan, no sólo acerca de la relación, sino también otros conflictos personales o problemas marcados del pasado, por ejemplo.

    • Descubrir cuáles son las expectativas acerca de la relación, cuáles son los anhelos de ambos y cómo uno puede ayudar al otro a realizar sus objetivos personales y como pareja. Pero, sobre todo, la terapia puede ayudar a la pareja a entender que por más que las cosas estén difíciles en la relación, los problemas siempre pueden ser resueltos, siempre y cuando ambos estén dispuestos a buscar la solución.

    • Busque información en la búsqueda de un buen terapeuta, con el cual ambos se identifiquen. Infórmese con amigos y conocidos sobre la calidad de atención de determinado profesional; y si usted no conoce a nadie que ya ha hecho terapia de pareja, se informe con otros profesionales de la salud para asegurarse de que el psicólogo es serio y competente. Puede ser necesario que ustedes hagan algunas sesiones con varios profesionales, hasta encontrar el que les traiga confianza, pero no desistan. Así como la terapia de pareja ya salvó muchas relaciones, ella puede salvar la suya también, especialmente si el amor todavía está presente.