La ciencia comprueba: Las relaciones que duran más dependen de 2 cosas básicas
  • Miles de parejas se unen en matrimonio anualmente. En Brasil, el mes de las novias es mayo, en Estados Unidos, el mes más popular para casarse es el mes de junio, donde en promedio 13.000 parejas dicen "sí". De esas parejas que deciden pasar la vida juntos, muchos no logran llevar la relación por mucho tiempo. Si usted detiene ahora y analiza cuántas parejas usted conoce que se casaron y se divorciaron, seguramente tendrá que anotar, o perderá la cuenta. Pensando en eso, que el psicólogo, John Gottman, junto con su esposa también psicóloga, Julie Gottman, realizaron un estudio con parejas para entender mejor el motivo del fracaso y el éxito de sus relaciones.

  • La conclusión a la que llegaron puede parecer demasiado obvia, pero al analizar los detalles de nuestras propias relaciones, seguramente identificaremos puntos que necesitan más atención.

  • Según el estudio de los Gottmans, las dos cosas básicas que mueven una relación hasta el final de la vida son generosidad y bondad. John y Julie crearon el "The Lab Love", llevaron a 130 parejas a su laboratorio del amor, donde pasaron el día realizando tareas corrientes como comer, cocinar, limpiar, mientras los científicos sociales los analizaban. Al final de los análisis, los estudiosos clasificaron a las parejas en dos grupos: maestros y desastres. Se pasaron seis años y las parejas fueron llamados nuevamente. Los maestros permanecían juntos y felices. Las parejas que pertenecían al grupo "desastres" o no estaban casadas o permanecían juntos, pero infelices. Este resultado llevó a los científicos a concluir que la generosidad es fundamental para la relación entre la pareja. Actos simples como responder a preguntas rutinarias con agresividad o con generosidad afecta el futuro y la calidad de su relación. Preguntas como: "¿Has visto a ese pájaro?" pueden ser la que deja a la esposa demostrar más interés por los gustos del marido, actuando con generosidad y bondad, creando una conexión entre los dos. Las respuestas ríspidas, desinteresadas o ignorar el apunte de su compañero por indiferencia, significan mucho más que sólo cansancio, ocupación, falta de tiempo. Pero sí, pueden representar que todo es más importante que las cosas bobas que él o ella aprecian.

  • El estudio apuntó que tenemos dos respuestas a elegir cuando se trata de las cuestiones de nuestros compañeros, podemos optar por respuestas generosas que nos acercan como pareja o respuestas ríspidas que nos alejan el uno del otro. Los "maestros" elegían respuestas generosas, creaban una conexión con el compañero, demostrándole interés en sus necesidades emocionales. Las personas que actúan con bondad y generosidad, como las parejas que pertenecían al grupo de "maestros" se preocupan en crear un ambiente de apreciación y gratitud por lo que el compañero hace, en contrapartida, parejas "desastres" construyen un ambiente basado en la insatisfacción , siempre apuntando a los errores del otro, para lo que dejó de hacer, olvidándose de los puntos positivos.

  • La investigación mostró que en situaciones como, el retraso de la esposa al prepararse para una cena puede ser encarado por el marido de dos maneras diferentes: con bondad y generosidad o con agresividad, concentrándose sólo en el hecho de que ella siempre se retrasa, nunca se alista a la hora combinada, desconsiderando que el retraso puede haber sido motivado por el tiempo que ella gastó preparando una sorpresa para él.

  • Generosidad y bondad

  • Generosidad y bondad pueden salvar su relación. No estoy diciendo que el día de cumpleaños de boda, una vez al año, usted hará esa sorpresa hermosa, y listo. Lo que la investigación reveló implica la aplicación diaria de dosis de generosidad y bondad, sea relevando una cosa aquí, siendo gentil en otra situación allí, evitando cobranzas innecesarias y siempre, siempre y siempre concentrarse en lo que la otra persona hizo y hace de ella positivo, no negativo. Su esposa fue al supermercado y compró sólo alimentos, olvidándose de la crema dental? Usted elige: sea agresivo y reclame de la crema que ella ha olvidado o agradezca por la comida que compró. Su elección dirá qué tipo de relación estás viviendo.

  • John y Julie Gottman, después de estudiar las parejas con electrodos mientras conversaban, concluyeron que las parejas del grupo "desastres" quedaban físicamente afectadas al dialogar con sus compañeros, fisiológicamente eran como si estuvieran en guerra o enfrentándose a un leopardo. Los "maestros" presentaban pasividad, relajación y tranquilidad al conversar. ¿Y tu? ¿A qué grupo pertenece?

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