Progreso: 4 llaves simples para las madres
  • Este artículo fue publicado originalmente en el blog Power of Moms. Fue reproducido aquí con permiso. Tradujo y adaptado por Sarah Pierina.

  • Este mes, en el Power of Moms el foco es el Poder del Progreso. Y antes de que usted deje de leer, pensando: "Progreso, en serio, casi no puedo mantenerme en el mismo lugar!", Permítanme compartir algunos pensamientos e ideas simples que pueden ayudar a hacer que el progreso y la maternidad parezcan menos mutuamente excluyentes .

  • En algunas fases de nuestra vida, el progreso está prácticamente incrustado. Cuando estamos en la escuela, tenemos una sensación definida de progreso conforme pasamos de un nivel al siguiente, vemos nuestras notas mejorando o dominando una nueva habilidad. En la mayoría de las profesiones remuneradas, podemos ver nuestro progreso a través de promociones, aumento de salario, evaluaciones de desempeño positivas o aumento de ventas.

  • 7 ideas que las madres hacen con los hijos que amo
  • Pero en nuestras vidas como madres, una sensación de progreso puede ser evasiva. Conforme a las necesidades de nuestros hijos que surgen por todos lados, gran parte de nuestra "lista de tareas" continúa pendiente al final del día. Muchas veces sentimos como si estuviéramos parados en el mismo lugar y que nuestros intentos de moverse hacia un objetivo siempre son frustrados.

  • Pero sí podemos progresar. Y podemos sentir la alegría de seguir adelante y aprender al menos un poco cada día. Aquí están 4 llaves simples para que las madres progresen (y por favor, añada sus propios pensamientos en los comentarios abajo!):

  • 1. Defina "éxito" para esta fase de su vida

  • Cuando tenía cinco niños pequeños, aprendí a definir un día de trabajo el éxito como aquel en el que conseguía encontrar algunos minutos y leer a mis hijos, pasar unos minutos jugando con ellos, completar una pequeña tarea de limpieza en la casa, y encontrar media hora para cuidar de algunos correos electrónicos y llamadas telefónicas. Durante esta fase de la vida, el progreso implicaba ver a mis hijos aprender los colores y ver sus períodos de atención aumentar mientras mis pequeños proyectos avanzaban un poquito a la vez.

  • Yo descubrí que cuando yo esperaba tener más progreso de lo que era realista posible, me frustró con mis hijos y conmigo misma. Pero cuando yo esperaba muy poco y sólo quedaba parada en el mismo lugar, me sentía deprimida. Esperar y trabajar en sentido a una cantidad adecuada de progreso es vital.

  • 2. Defina metas realistas y de tamaño adecuado

  • Definiendo un plan de acción para el cumplimiento de metas
  • Después de leer este artículo sobre metas, usted tendrá la ayuda necesaria en establecer y alcanzar metas realistas semanales.

  • 3. El principal en primer lugar

  • Como madres, estamos siempre ocupadas. Pero, ¿estamos ocupadas haciendo las cosas correctas? Es importante reservar algunos minutos cada semana para establecer lo que es más importante para realizar en esa semana.

  • 4. Autodisciplina

  • Durante el precioso tiempo libre que podemos tener como madres, es tan fácil ser aspirado por la televisión o internet. Nos sentamos para ver un blog favorito o ver un programa de media hora para relajarse y, a veces, dos horas después, allí estamos nosotros, viendo algún programa de televisión que ni siquiera nos gusta o haciendo algo en Internet que no es realmente significativo.

  • Trate de utilizar su tiempo libre para hacer las cosas que le dan una sensación de progreso antes de partir para las actividades que simplemente se relajan. Usted podrá disfrutar de sus actividades relajantes mucho más si usted hace un poco de progreso primero!

  • PREGUNTAS: ¿El progreso es importante para usted? ¿Cómo se define el progreso? ¿Qué "llaves" para el progreso de las madres usted agregaría a la lista arriba?

  • DESAFÍO: Decida que usted va a hacer el progreso una parte regular de su pensamiento y su vida este mes al enfocarse en el Poder del Progreso.