Conozca los 5 beneficios fantásticos del aceite de pescado
  • Últimamente se ha hablado mucho sobre el aceite de pescado y sus beneficios. Y con eso muchas personas se han adherido al aceite. Antes de pasar a consumirlo, es importante considerar la calidad del producto, conocer de qué peces se produce y también observar la cantidad de omega 3 que posee.

  • Normalmente, los productos disponibles en el mercado se fabrican con aceite de salmón, atún y sardina, ambos ricos en omega 3.

  • Después de elegir cuidadosamente la marca puede pasar a consumir y esperar los siguientes beneficios:

  • 1. Beneficios para el corazón

  • El aceite de pescado es rico en nutrientes que protegen el corazón. Por la gran cantidad de omega 3 en su composición, el aceite de pescado también ayuda en la reducción del colesterol, reduce el riesgo de arritmia, además de disminuir la coagulación de la sangre.

  • 2. Beneficios para los huesos

  • El cartílago presente en nuestras articulaciones también se beneficia con el consumo del aceite de pescado, pues sus nutrientes estabilizan el colágeno, tan importante para la estructura de los cartílagos. 3. Beneficios para la tiroides

  • Esta glándula tan importante de nuestro organismo también puede ser privilegiada por el consumo del aceite de pescado. Estudios recientes han demostrado que el aceite ayuda a regular las hormonas producidas por la tiroides y, por consiguiente, facilitan el adelgazamiento, además de regularizar los triglicéridos.

  • 4. Beneficios para la piel y el cabello

  • Con la producción de colágeno estimulada por el consumo de aceite de pescado, la piel y el cabello reciben muchos beneficios. Además del brillo y el fortalecimiento de los hilos del cabello, la piel es estimulada y gana una apariencia más joven y sana.

  • 5. Beneficios en la prevención del cáncer

  • Los peces son ricas fuentes de ácidos grasos y omega 3 y por eso el aceite de pescado también es rico en estas sustancias que auxilian en la prevención de algunos tipos de cáncer, entre ellos el de mama, próstata y colon.

  • Algunos estudios todavía apuntan que el consumo del aceite de pescado trae grandes beneficios para las enfermedades de la modernidad tales como el Alzheimer, la depresión y la ansiedad, además de contribuir con el tratamiento de la diabetes, las úlceras y el acné.

  • Sin embargo, antes de buscar la primera farmacia y hacer uso del producto es bueno conversar con su médico de confianza. Algunas restricciones de consumo pueden ser parte del producto, por lo que es importante tener el aval de su especialista antes de comenzar algún tratamiento con el aceite de pescado.