Individualidad en el matrimonio: ¿Cuáles son los límites?
  • La mayoría de nosotros está acostumbrada a manejar límites. Cuando usted compra una propiedad, la escritura define los límites de ésta en términos jurídicos. Muchas veces, hay una cerca o un árbol que define los límites visualmente. Estos le permiten saber lo que es suyo.

  • Límites personales son muy parecidos, pues definen quién eres al afirmar:

    • Lo que vas a hacer y lo que no vas a hacer,

    • Lo que te gusta y lo que no te gusta, y

    • Cuán cerca vas a estar de alguien y cuán cerca le dejar a alguien llegar de usted.

  • Cuatro Atributos

  • Los límites eficaces tienen cuatro atributos. Ellos deben ser:

    1. Bondad

    2. Gentileza

    3. Respeto

    4. Firmeza

  • Muchas veces, la creencia es que los límites son malos, desagradables, feos, y duros. Esto sólo produce peleas y consecuentemente la pérdida de los límites. Cuando usted se siente cómodo consigo mismo los atributos vienen más fácil, porque usted se determinó a sí mismo ser bondadoso, gentil, una persona respetuosa.

  • Este es uno de los asuntos más incomprendidos en las relaciones interpersonales. Los límites son sus principios y valores en acción. En otras palabras, ellos definen lo que hace que usted sea quien es - ellos les dan la firmeza con la cual los otros pueden contar. Usted debe sentirse bien siendo quién es tanto como se siente bien respirando.

  • Con respecto al amor

  • Límites definen quién eres y también tu manera de amar. Piense en ello por un momento. Es interesante observar la reacción de alguien que oye esta afirmación por primera vez. Ellos acostumbran decir que nunca consideraron ese punto y quieren saber más. Piense en las personas que realmente le gusta que estén cerca. ¿Cómo son? Generalmente les gusta ser quienes son. Sus valores y principios le ayudan a sentirse seguro y tranquilo estando con ellos, y usted cree que puede confiar en quiénes son. Añade a esta lista el hecho de ser divertido estar con estas personas. Ahora tienes los atributos de un amigo. Incluso con el paso del tiempo estas cosas no cambian, son constantes y usted desarrolla un amor por esas personas. Los principales puntos son los siguientes: Tener una definición clara de lo que es cómodo para usted y aplicarla constantemente.

  • Usted es un holograma?

  • Un holograma es una imagen tridimensional proyectada con la apariencia de realidad que, sin embargo, es hueca y sin sustancia. Una persona sin límites puede parecer como un holograma, tener toda la apariencia de realidad, pero ninguna esencia que se pueda cimentar o con la que se pueda contar. Los acontecimientos pasan a través de ellos, sobre ellos, y por encima de ellos. Pueden fácilmente convertirse en un capacho donde los demás limpian los pies. Cuando esto fue explicado para una cliente, ella exclamó con los ojos abiertos, "Oh no ... así es como me siento, yo soy la Dora capacho." Recuerde que los límites le dan carácter, solidez.

  • Entonces, Cómo hacer esto?

  • Considere los siguientes escenarios y diálogo sugeridos. Recuerde que sus respuestas necesitan ser bondadosas, amables, respetuosas y firmes.

    1. Su cónyuge le llamó por un nombre irrespetuoso. Mire a su cónyuge en los ojos y diga, "No me llame por ese nombre, no merezco ser llamado así y no lo haga nunca más." Usted puede pensar, "Creo que la respuesta sería. 'Voy a llamar por cualquier nombre "Yo, una vez más, repite la misma frase," No me llame por ese nombre, no merezco ser llamado así y no lo haga nunca más. " Entonces usted sale del ambiente. El siguiente desafío es cómo usted actuará cuando vuelva? Después de todo, usted es bondadoso, gentil, una persona respetuosa, y es así que trata a su cónyuge. Entonces, ¿qué pasa si su cónyuge lo hace de nuevo? Usted repite la misma afirmación, de nuevo, sin cambiar el contenido no importa cuántas veces sea necesario.

    2. Su cónyuge habló con usted rudamente, o se burló de usted, o le ridiculizó delante de los demás. El proceso es el mismo. "No hable conmigo rudamente (o no me burla de mí, o no me ridiculice), no merezco ser tratado de manera grosera (o ser criticado, o ser ridiculizado), no lo haga nunca más."

  • Dos cosas que usted debe saber

  • Primero: Usted debe cerciorarse de que no está haciendo cualquiera de las cosas para arriba para su cónyuge. No hay como esperar un tratamiento que usted no está dispuesto a dar. Segundo, y muy importante de entender: Las cosas pueden empeorar antes de que queden mejores. La razón por la que esto sucede es que su cónyuge sabe lidiar con usted de la manera que usted era y ahora usted ha cambiado. Nadie quiere que usted cambie, entonces, la presión será llevarlo de vuelta a la manera que era antes para su conveniencia. Además, usted está siendo probado para ver si esa nueva cosa es sólo un comportamiento pasajero o si el cambio es real.

  • Este proceso ha funcionado muchas veces y puede funcionar para usted, basta con mantener el control de sí mismo. Su reacción debe ser transformada en acción.

  • Recuerde, sea amable, gentil, respetuoso y firme. Su cónyuge percibirá entonces lo que hay en usted para ser amado y el amor entre ustedes crecerá más y más fuerte.

  • Traducido y adaptado por Stael Pedrosa Metzger del original How to set personal boundaries in marriage.