¿Cuántos vasos al día? Diviértete con el vídeo y aprende sobre la importancia del agua
  • Que el agua trae muchas ventajas a la salud y es el alimento principal de los seres vivos no es novedad. La cuestión es la cantidad.

  • Ni de más ni de menos. 8 vasos por día es todo lo que su cuerpo necesita para una vida sana y bien hidratada.

  • Agua en exceso (como todo en exceso) también puede hacer daño.

  • Lea: 3 razones para no tomar agua en exceso

  • Sin embargo, tomar poca agua trae problemas también al cuerpo, principalmente a niños y ancianos más sujetos a la deshidratación.

  • Para saber más sobre el agua y sus beneficios al cuerpo, lea:

  • 10 motivos para iniciar el día bebiendo agua
  • Para quien desea adoptar el hábito, pero no sabe bien cómo empezar:

  • Consejos para optimizar su ingesta diaria de agua