Síndrome del túnel carpiano, sepa lo que es y lo que le hace
  • Después de algunos años trabajando todos los días frente a la computadora percibí que aquel cansancio en las manos y brazos que me acomete al final de cada día se estaba poniendo peor. La ida al médico, tan procrastinada, tendría que suceder ya que ya no podía soportar los pequeños choques que empecé a sentir, de un día para el otro, en mis dedos de las manos.

  • Con el susto vino también el diagnóstico: Síndrome del túnel carpiano. Después de eso no tuve cómo huir de los antiinflamatorios y de las sesiones de fisioterapia. En algunos momentos de crisis extremas era necesario también inmovilizar una de las manos y hasta buena parte del brazo.

  • De acuerdo con los especialistas, este síndrome surge normalmente en personas que hacen movimientos repetitivos con las manos-en mi caso con el ordenador- o trabajos manuales y es muy conocida como LER - Lesión por esfuerzo repetitivo. Pero también existe relación del síndrome con mujeres durante la menopausia y el embarazo debido a las alteraciones hormonales; traumas en la muñeca - como fracturas y caídas; enfermedades inflamatorias - como artritis; los medicamentos y los tumores también pueden conducir a los síntomas.

  • ¿Por qué ocurre el dolor?

  • Cuando el nervio mediano, que pasa por el puño justamente en el llamado "túnel del carpo", sufre algún tipo de compresión el dolor en las manos puede aparecer. Todo porque el túnel por donde el nervio pasa es muy estrecho, haciendo que cualquier lesión lleve el dolor. Algunos estudios llevan a creer que el túnel del carpo de las mujeres es más estrecho, y las que tienen el síndrome, más estrecho aún, haciendo que las mujeres tengan una incidencia mayor del problema de salud.

  • Los síntomas más comunes además del dolor son choques, entumecimiento, hormigueo y debilidad en las manos. Todos ellos pueden ser sentidos después de largos y cansados ​​días de trabajo. En algunos casos la incomodidad puede ir hasta la altura de los hombros y el cuello.

  • ¿Cuándo ir al médico?

  • Cuando los síntomas aparecen y se repiten por algunos días, buscar un especialista es una buena forma para descubrir si usted tiene el síndrome o si está sufriendo de otra enfermedad. Entre ellos, clínico general, reumatólogo o ortopedista son los más indicados para definir el problema y qué hacer para amenizar los dolores.

  • ¿Cómo se hace el tratamiento?

  • El tratamiento más común para estos casos tiene el uso de anti-inflamatorios, fisioterapia e inmovilización del puño con el síndrome. En casos más avanzados pueden utilizarse infiltraciones de corticoides directamente en el nervio y hasta cirugía para la liberación del túnel.

  • Prevención

  • La prevención es siempre el mejor remedio para casi todos los problemas. Para el síndrome del túnel carpiano algunas actividades pueden disminuir el riesgo o aliviar los síntomas:

    • Haga pausas rápidas cuando esté en actividades repetitivas.

    • Ejercite los pulsos girándolos y estire las palmas de las manos y los dedos. Algo los brazos y el cuello también.

    • No duerma encima de las manos, con las manos y los brazos hacia arriba (junto a la cabeza) o con los brazos fuera de la cama. Todas estas alternativas hacen que la dormida aparezca.

    • Utilice el tallo en las muñecas. No debe estar apretada, sino cómoda y se puede encontrar en cualquier farmacia.

    • Busque equipos que ayuden a la hora de escribir como apoyos para teclado, ratones y sillas con apoyo para los brazos.

  • No se quede con dolor. Busque asistencia médica tan pronto como aparezca el dolor.

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