7 Maneras de animar a su adolescente a tener una autoimagen sano
  • Enseñar a nuestros hijos a gustar de sí mismos, a tener autoestima y respetar su propio cuerpo es algo imprescindible en la búsqueda de la felicidad que obtendrán en sus vidas.

  • Algunos consejos que pueden hacer toda la diferencia:

  • 1. Los padres pueden ayudar a los hijos a ayudarse a sí mismos

  • Una madre que está feliz con el propio cuerpo y no se queda frente al espejo si se encuentra fea, gorda o demasiado delgada, todo el tiempo, pasará una imagen positiva de sí misma a los hijos.

  • 2. No critique

  • No criticar su propia apariencia, o la apariencia del hijo es primordial. Destaque los puntos fuertes, lo que la persona tiene de más bonito en el cuerpo o en la cara.

  • 3. Aprender a aceptar saludos graciosamente

  • Cuando alguien le hace un elogio, en lugar de decir "No, yo soy fea" o "Son sus ojos, soy normal, es usted que es bonita!", Sólo diga "Gracias" .

  • 4. Sea paciente consigo mismo

  • Si el adolescente ya tiene una autoimagen negativa, no cambiará los hábitos de la noche para el día, pero hasta que llegue al punto donde se siente cómodo con su propio cuerpo, necesita mucha paciencia y un poco de esfuerzo para aceptar.

  • Un consejo para las madres y padres: Aunque usted no tiene una autoimagen positiva, usted necesita mostrar a su hijo o hija que tiene. Si no le gusta algo en su cuerpo, no hable negativamente de esa parte. Hable positivamente de las partes que te gustan.

  • 5. Asuma la responsabilidad

  • Muchas personas se preocupan de dar a los hijos una alimentación sana y una vida activa, pero no se preocupan por lo que hablan o hacen frente a los hijos. La mayoría de los adolescentes con trastornos alimentarios como bulimia, anorexia, obesidad y otros tienen antecedentes de padres que los obligaron a dar valor demasiado a la apariencia física, o dieron valor alguno, subestimándose y denegando la propia imagen. Asuma la responsabilidad de que, como padres, necesitamos constamente prestar atención en nuestras propias acciones y percibir que los hijos ven el mundo a través de nosotros.

  • 6. No compare jamás

  • El mundo tiene como patrón a la chica modelo de pelo liso y el chico fuerte con vientre tanquinho. No te quedes comparando a tus hijos a las celebridades, ni a cualquier otra persona de forma que se sientan inferiores. Y no permitan que sus hijos lo hagan. Recuerde que entre la verdad y la ficción, hay seres humanos inteligentes que tienen valores y elecciones.

  • 7. Trabajo duro, metas y resultados

  • Más importante que hacer de cuenta que su autoimagen es buena delante de los hijos, por más que usted no piense así, es buscar el ideal. Usted puede hacer la elección de no compararse a las celebridades, pero puede buscar mejorar para cambiar lo que no está satisfecho. Un joven que no está contento con su físico, puede ser incentivado a practicar deportes y frecuentar la academia. Los adolescentes necesitan aprender a entender que las personas son diferentes y ésta es la belleza de los seres humanos. No hay personas demasiado bajas o demasiado altas, así como no hay cabellos enrollados o demasiado lisos, cada uno es fruto del amor de dos personas, y su genética es especial y auténtica, por lo que deben aprender a ser agradecidos por lo que la naturaleza les dio .

  • Asumir una actitud positiva en cuanto al propio cuerpo, y dar una educación proactiva a los hijos, de manera que se acepten como son y valoren sus puntos fuertes, logrando enfocarse en las cualidades y habilidades, con el tiempo alcanzará buenos resultados, y duraderos, tanto para los padres, como para los hijos.