5 Ideas rápidas para comidas en familia
  • Con la correría del día a día, los momentos en familia alrededor de la mesa para una comida se están volviendo raros. Este hábito se está perdiendo, uno de los motivos es el espacio físico en que las familias viven. Hay pocas familias que tienen una mesa para las comidas. Con las casas y apartamentos cada día más pequeños, la solución es adaptar una cocina americana (una encimera), imposibilitando la tradicional comida familiar alrededor de la mesa.

  • Normalmente, los miembros de la familia están trabajando, estudiando o con algún medio de comunicación, y para proporcionar momentos de conexión familiar lejos de las tecnologías y de alimentos industrializados, es necesario un menú simple. Sigue una selección de algunos platos.

  • 1. Lasaña

  • Ingredientes

    • Carne molida

    • Ajo

    • Cebolla

    • El condimento preferido y al gusto de su familia

    • Extracto de tomate

    • Paquete de lasa precargado

    • Jamón

    • Queso rallado

    • Muela

  • Modo de preparación

  • Mientras un adulto prepara el otro adulto puede ayudar a los niños a cortar los fríos, abriendo el paquete de la masa a la lasaña, ir ligando el horno o lavando la vajilla que fue generada al preparar la salsa que ya está en el fuego. Una vez que la salsa esté listo, todos ir a la mesa a montar las lasañas. Una capa de crema de leche para masa no se pega en la forma. La masa de la lasaña ya necesita estar sin ese plástico, que fue previamente retirado por algún miembro de la familia. Es sólo seguir la secuencia: crema de leche, masa para lasaña, salsa y así hasta el número de capas deseadas. Por fin, terminen decorando a su modo familiar. Recordando que lo más importante es ese momento único juntos.

  • 2. Escondido de Carne

    • Patata

    • Carne molida

    • Queso

    • Cebolla

    • Ajo a gusto

    • Sal

    • Condimento verde

    • Leche

    • Mantequilla

    • Modo de preparación

  • Mientras los niños pelan la patata, supervisados ​​por un adulto, otro corta la patata y la coloca en una olla para ir al fuego. En ese tiempo, un adulto en la cocina con el hijo mayor prepara la salsa. En cuanto esté todo cocido, si la familia es grande, se pueden dividir las patatas para ser amasadas por los hijos y luego montar el plato. Una capa de puré de patata y otra con la salsa deseada y, nuevamente, una capa de puré. Si lo desean, pueden finalizar con queso rallado. Y un miembro de la familia prepara la mesa, mientras que otro está manteniendo la vajilla limpia.

  • 3. Carrera

  • Arroz

    • Carne seca

    • Tomate

    • Cebolla

    • Salsa

    • Sal

    • Condimento al gusto de la familia

    • Modo de preparación

  • Cocine la carne seca en olla a presión, retírela, espere a enfriar y deshacerla. Es importante recordar que toda la parte que envuelve fuego debe ser ejecutada por un adulto, para no ocurrir accidentes. Ahora es poner la mano en la masa, opa !, en la carne para deshacer. Y está preparado un delicioso carretero. Siempre seleccione un miembro de la familia para lavar la vajilla y para colocar la mesa.

  • 4. Pollo descabellado

  • Pollo cocido y deshaciado

    • Jamón

    • Muñeca

    • Requesón

    • Cebolla

    • Condimento verde

    • Tomates

    • Aceite

    • Patata paja

    • Modo de preparación

  • En una olla, coloque el aceite y la cebolla, lleve al fuego hasta la cebolla se marchita, añade el pollo deshuesado, el tomate, el olor verde y la sal a gusto, mezcle bien y deje secar un poco. Mientras uno prepara la salsa, otros aguardan para montar el plato o van colocando la mesa, lavando la vajilla.

  • En una forma rectangular, haga una capa con el pollo, una con el requesón, una de muela, jamón y cubra con la patata paja.

  • Lleve al horno hasta derretir la muela, entonces sirva.

  • Lo más importante es el momento. Estos son algunos consejos, cada familia adapta de acuerdo a su necesidad y los ingredientes que posee.

  • 5. Panqueques

  • Leche

    • Huevo

    • Vaso de harina de trigo

    • Aceite

    • Sal

    • Modo de preparación

  • Llame a un niño para colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta que queden cremosos. Los niños adoran conectar la licuadora y ayudar.

  • Unte una sartén y vierta una concha de masa. Esta parte debe ser ejecutada por un adulto.

  • Dejar asar.

  • Espere hasta que la masa se suelte del fondo, gire y deje fritar del otro lado.

  • El relleno es a gusto.

  • Enrolle y sirva. En ese momento de enrollar, es necesario un poco más de paciencia con sus ayudantes, ellos, en la emoción, suelen llenar de relleno, por eso, los oriente sobre la cantidad deseada.

  • Estos momentos traen un sentimiento mayor de unión familiar.

  • Las recetas son simples para prepararse rápidamente, pensando en la rutina diaria de toda la familia. Pero todos pueden participar en el proceso de preparación.

  • Beneficios de adquirir el hábito de la comida familiar

  • Fortalece la fe y la gratitud, al adquirir el hábito de la oración para bendecir el alimento.

    • Fortalece el vínculo familiar, estando todos juntos, reunidos, alrededor de la mesa, conversando sobre los acontecimientos del día de cada uno.

    • Si hay algún miembro de la familia, por algún motivo herido, ese momento frente a frente en la mesa facilita reconciliaciones.

    • El simple hecho de estar reunido con los miembros de la familia, alrededor de la mesa, ya aumenta la unión y la sensación de pertenecer a un núcleo familiar.

    • Los niños alrededor durante la preparación de los alimentos seguramente saborearán más. Y las posibilidades de una mala alimentación disminuyen. Una manera de envolver todos en este proceso es preparando platos y jugos variados al gusto de todos.

    • Comer en familia proporciona un eslabón real en la vida de cada miembro de la familia. Es un bien social, espiritual, físico, emocional y nutricional. El hogar es el lugar de mayor aprendizaje de una familia, es el puerto seguro de los niños y de los jóvenes. Si los niños y los adolescentes están en Internet, hable con amor, explique la importancia de cada uno de participar, tener su responsabilidad, y si no funciona, apague el wi-fi, la televisión, los ordenadores e inicie una conversación. Al principio, puede ser difícil, pero con el tiempo, todos se habituarán a los deliciosos momentos en familia.