10 Valores para estructurar su matrimonio
  • En las relaciones personales, así como en todos los aspectos de nuestra vida, nuestra actitud e intención con la que hacemos las cosas son tan importantes como las propias acciones que realizamos. Cuando hablamos de un matrimonio esa importancia aumenta, pues son esos valores, actitudes e intenciones que van a dictar si el sentimiento que nutrimos por la persona a nuestro lado va a aumentar o disminuir con el paso del tiempo.

  • Dr. Phil McGraw, psicólogo, habla sobre 10 actitudes que debemos tener, o perfeccionar, si deseamos mejorar nuestras relaciones y la forma en que las vivimos; son simples cambios individuales que afectarán la vida a dos.

  • 1. Responsabilizarse por la propia relación

  • Somos personalmente responsables de nuestras relaciones. A veces intentamos arrojar la culpa a la persona que decimos amar, o intentamos hacernos de víctimas, o incluso culpamos a personas de fuera (familiares, amigos ...), pero será sólo cuando nos dejamos de ver como víctimas y realmente empezar a vernos como personas capaces y con fuerza, entonces sólo ahí vamos a poder contribuir al bienestar de la relación.

  • 2. Aceptar la vulnerabilidad

  • Cuando nos permitimos sentir esperanza, cuando abrimos nuestro corazón, corre el riesgo de hacernos daño, pero ¿es que debemos permitir que ese miedo de herirnos nos impida actuar y luchar por nuestra felicidad? Debemos arriesgar y luchar por lo que deseamos y amamos. Si permitimos vivir con miedo de arriesgar, entonces no estaremos viviendo. 3. Aceptar a la persona que amamos como él / ella es

  • Quien está a nuestro lado debe sentir que son aceptados por sus virtudes pero también en sus debilidades. Nadie es perfecto y, una consecuencia de ello es que todos tenemos, además de las virtudes, algunas debilidades y puntos negativos. En una relación a dos es necesario existir una actitud de aceptación y de tolerancia hacia la persona que se ama. Cuando existe esa aceptación entonces existirá una mayor aproximación de los dos.

  • 4. Foco en la amistad y en lo que es bueno / virtuoso

  • Al lado del punto 3 sigue este tema. A veces, durante discusiones y momentos malos, tenemos la tendencia de enfocar en lo que es malo y en las debilidades de la otra persona. Cuando nos esforzamos por recordar los buenos momentos, las virtudes y todo lo que es bueno, entonces nuestro espíritu, nuestro corazón, se llenará de amor y los problemas se resolver con mansedumbre.

  • 5. Elevar la autoestima de la persona que amamos

  • Como consecuencia de los dos puntos anteriores tenemos este resultado - un aumento de la autoestima de la persona que amamos. Mostrar que esa persona tiene cualidades y que nosotros somos capaces de verlas y elogiarlas aumenta la autoestima de esa persona. Cuando somos capaces de aceptar a la persona en sus debilidades y de ayudar a mejorar, también la estamos elevando. Cuando ambos están animados y con una autoestima elevada el amor entre los dos va a salir grandemente fortalecido. 6. Nuestras frustraciones deben ser bien dirigidas

  • Antes de descargar nuestros problemas y frustraciones en los socios, primero debemos considerar lo que ha causado estos problemas. Cuando hacemos esto vamos a evitar crear discusiones innecesarias, vamos a evitar lastimar a quienes decimos amar. Cuando hacemos esto vamos a enfocar en lo que es bueno en lugar de lo que es malo. Esta ponderación debe incluir siempre esta pregunta: ¿el problema no estará en mí?

  • 7. Comunicar de forma directa

  • Cuando existe un problema no hay nada más frustrante que una persona que no puede decir directamente cuál es el problema. Una persona así normalmente va a estar con rodeos o incluso podrá decir una cosa mientras su postura indica algo diferente (imagine alguien que dice que algo la hizo feliz, pero su cara está triste). Debemos ser honestos con nuestras emociones y esforzarnos para expresarlas de forma madura y responsable.

  • 8. Busque ser feliz en vez de buscar ser correcto

  • Cuando observo parejas que están atravesando problemas debido a la discusión sobre un tema yo suelo preguntar si ellos desean vivir un amor o se buscan sólo estar seguros y ganar la discusión. Cuando decidimos ser felices en vez de procurar estar seguros en todas las cosas, seremos capaces de ser más receptivos, amorosos y tolerantes cuando las pruebas llegan.

  • 9. La unión debe estar por encima de los problemas

  • Las discusiones van a surgir, pero la forma en que reaccionamos es que puede, y debe, cambiar. Desafortunadamente, es normal que durante discusiones más intensas una persona use de amenazas y acusaciones para manipular a la otra parte, ni que sea para que se sienta culpable de algo. Cuando hacemos el esfuerzo para evitar este tipo de reacción, entonces existirá espacio para una conversación civilizada donde el sentido común, el amor y la paz decidir las conclusiones.

  • 10. Actuar en lugar de simplemente sentir el Amor es más que una simple palabra o sentimiento. El amor implica acción. Debemos traducir lo que sentimos en acciones; sólo así seremos capaces de superar problemas, de expresar lo que realmente sentimos y, como resultado final, sólo así seremos capaces de hacer nuestra relación en algo realmente bueno.

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