10 Consejos para cuidar la piel aceitosa
  • La oleosidad o sebo, producidos por las glándulas sebáceas, tiene una función muy importante para la piel. "Ten acción de protección y de hacer la piel y los pelos a prueba de agua, previniéndolos de ser secos, o quebradizos, también puede inhibir el crecimiento de microorganismos en la piel." Además, la piel La grasa se extiende a formar arrugas tardíamente.El exceso de oleosidad, sin embargo, no sólo es algo que molesta mucho y causa confusión en adolescentes y adultos, como puede llevar a la aparición de acné y dermatitis seborreica, entre otros. El acné se forma cuando el sebo bloquea los poros y ellos infectan. El acto de rascar y exprimir las espinillas o clavos puede agravar la infección, dejando manchas, cicatrices y lesión.

  • Varios factores causan el exceso de oleosidad en la piel:

  • Predisposición genética.

    • Cambios hormonales.

    • Alimentación rica en grasa.

    • Consumo exagerado de dulces.

    • Intestino preso.

    • Pocas horas de sueño.

    • Exceso de higienización en la piel (efecto rebote).

    • Poco consumo de agua.

    • Exceso de exposición al sol.

    • Higienización precaria.

    • Vea lo que usted puede hacer para disminuir la oleosidad de su piel:

  • 1. Consuma más frutas, verduras y alimentos ricos en fibra

  • Mejorando el tránsito intestinal, usted tendrá una piel más sana.

  • 2. Coma solamente la cantidad de grasa que su cuerpo necesita

  • Dé preferencia a grasas vegetales (aceites y aceites) ya las contenidas en las nueces, castañas, y otras oleaginosas. Las frituras son enemigas de la piel. Quédate lejos de ellas.

  • 3. Tome mucha agua (aproximadamente 2 litros al día)

  • Sólo no exagere. El agua demasiado hace mal a la salud.

  • 4. Duerma bien

  • Un adulto necesita de 7 a 8 horas de sueño y un adolescente, de 9 a 10 horas.

  • 5. Utilice el filtro solar diariamente

  • Al elegir el protector solar, dé preferencia a los vehículos no aceitosos. Si no encuentra en el mercado, pida en una farmacia de manipulación. Estos suelen ser más baratos. Utilice el factor de protección de acuerdo con la tonalidad de su piel. Pieles más claras exigen factores de protección más altos.

  • Incluso con filtro solar, mantenga al abrigo del sol en horarios de riesgo.

  • 6. Use hidratantes, bases y otros maquillajes con la etiqueta "

  • Oil-free" (sin grasa) y no comedogénico (que no entumezca los poros).7. Procure permanecer el máximo de tiempo que pueda sin maquillaje

  • La piel necesita "respirar".

  • 8. Evite lavar la piel muchas veces al día

  • A continuación entra el efecto rebote. Al lavarse demasiado, el organismo comienza a reponer la grasa perdida con bastante velocidad. Usted no puede dejar la piel sin grasa alguna. Preocúpese solamente con el exceso.

  • Lo ideal es lavarse por la mañana y por la noche con un jabón específico para la cara.

  • 9. Haga una limpieza diaria de la piel por la noche de la siguiente manera

  • Lavar bien la piel según las instrucciones dadas en el punto 7.

    • Pase una loción astringente sin alcohol. Los principios activos indicados son hamamélis, caléndula, menta, alcanfor y mentol, que ayudan a controlar la oleosidad y tienen acción anti-inflamatoria.

    • Hidrata, según las recomendaciones del ítem 6.

    • Cada 15 días, haga una exfoliación con productos específicos. Obedezca las instrucciones de la etiqueta. Se debe hacer antes de la tonificación.

    • 10. Dé un cuidado especial a la piel con el acné

  • Consulte a un dermatólogo para saber qué hacer para tratar la piel lesionada. Puede indicarle un tratamiento a base de productos como ácidos y antibióticos, dependiendo de la gravedad de las lesiones. Nunca se automedique.

  • Las mujeres con exceso de grasa en la piel y el acné deben someterse a una evaluación hormonal. Si se constata una alteración en las hormonas, un tratamiento para corregirla podrá resolver también la oleosidad. Para ello, consulte a su ginecólogo.