10 Pasos para mejorar su propio temperamento
  • Como se indica en el diccionario Aula, el temperamento es un conjunto de rasgos que determinan el modo de ser, actuar y reaccionar de una persona. Esta combinación diferencia y hace cada ser humano único. Pero es importante observar que siempre será posible mejorar el temperamento en el sentido de tener una vida más plena y feliz.Así que olvídese el dicho "E

  • u nací así, voy a morir así" y observe las siguientes sugerencias para cambiar su patrón de comportamiento:1- Conozca su temperamento

  • Haga un autoanálisis enfocado en entender su naturaleza emocional. Un camino es cuestionar lo que le afecta y cuáles son las razones de ello. Por ejemplo: lo que le deja nervioso, o melancólico, o que de alguna forma lo desequilibra emocionalmente.

  • 2- Observe su predisposición

  • En el sentido de entender un poco más sobre sus reacciones conocer los temperamentos y cómo funcionan. Determine eso o aquellos en que usted se identifica más. Analice cuál es el tipo de comportamiento que más le ha molestado y enfado en aquellos que interfieren negativamente en sus relaciones y provocan perjuicios de cualquier orden en su vida.

  • 3- No refute las críticas

  • Antes de contestar una censura que le es imputada, analice si no hay fondo de verdad en ella. Esto puede ayudarle en el proceso de identificación de comportamientos inadecuados que pueden estar pasando desapercibidos.

  • 4- Aprenda a controlar sus emociones

  • Si usted ya ha identificado el tipo de emoción que provoca un comportamiento inadecuado, actúe para controlar sus impulsos antes de que se exterioricen.

  • 5- Escoja sus pensamientos

  • Eso mismo. Todos somos capaces de elegir en lo que queremos pensar. Nuestras acciones se inician en el pensamiento, así que no culpen pensamientos que alimente el comportamiento que usted desea cambiar.

  • 6- Intente colocarse en el lugar del otro

  • Este es un ejercicio muy interesante. Piense en lo que usted sentiría si alguien actuara con usted de la misma manera que usted ha actuado. ¿No le gusto? Entonces elija actuar diferente.

  • 7- Dé énfasis a los aspectos positivos

  • Sus cualidades también forman parte de su temperamento, no las ofusque. Cuanto más se siente bien con lo que hace, pero tendrá ganas de mejorar.

  • 8- Cultive el buen humor

  • No hay temperamento difícil que resista a una buena dosis de buen humor. Sea más optimista y vea la vida de forma más ligera. No se aferra a las piedras, opte por observar la belleza del camino.

  • 9- Aceptar limitaciones

  • Algunas tendencias de temperamento están muy arraigadas y pueden ser muy difíciles de cambiar. Es el caso de los temperamentos agresivos, por ejemplo, entonces es fundamental reconocer los propios límites y disponer a buscar ayuda profesional.

  • 10- Enfrente y supere sus puntos débiles

  • En el proceso de conocimiento del propio temperamento es esencial ser verdadero consigo mismo. Transferir responsabilidades no hará de ti una persona mejor y más agradable para ti mismo y para los demás.

  • Todas las personas pueden y deben cambiar, buscando evolucionar el propio comportamiento para vivir de manera más sana y feliz. Recordando el pensamiento de Immanuel Kant:

  • "Toda reforma interior y todo cambio para mejor dependen exclusivamente de la aplicación de nuestro propio esfuerzo".