10 Señales de que usted está tratando con un problema emocional y definitivamente debe buscar ayuda
  • Según afirma el Psiquiatra Dr. Eduardo Adnet cerca del 25% de la población por lo menos en algún momento de su vida ya pasó o pasará por trastornos mentales o dificultades emocionales.

  • Ciertamente usted, al igual que yo, conoce a alguien muy cercano a usted que ya ha pasado por alguna dificultad mental, ya sea por depresión, crisis de ansiedad, trastornos del pánico, síndrome de Burnout (trastorno bipolar u otro tipo de enfermedad) emocional y mental.

  • Desafortunadamente estas enfermedades a menudo se perciben tardíamente, después de todo los síntomas no son tan aparentes o gritantes como un cáncer o un infarto, pero también pueden afectar de la misma manera a un ser humano, causando incapacidades mentales, físicas y emocionales que sacuden a la persona afectada bien como sus familiares.

  • Con el fin de prevenirse contra estas enfermedades o poder alertar a alguien cercano a usted, tenga en cuenta algunos indicadores de estrés comunes de la vida que pueden causar:

  • 1. Descontrol emocional o trastorno emocional

  • Son las primeras señales que su hijo el cuerpo emite demostrando que algo no va bien, y ese algo no necesariamente es físico, puede ser emocional. La Psicóloga Marisa de Abreu Alves dice que personas con temperamento fuerte pueden incurrir más fácilmente en descontrol emocionales, pues varían de humor más rápidamente y sus oscilaciones son más fuertes de lo normal, aún más cuando se encuentran en alguna especie de crisis en la relación, con hijos, etc.

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  • 2. Choro excesivo o risa exagerada

  • Todos nos emocionamos, sufrimos y nos alegra con los acontecimientos en nuestras vidas, pero si no hay un motivo exacto o conocido por usted y de repente usted pasa llorando sin saber por qué, o empieza a sonreír sin motivo aparente también, puede ser una señal de que sus emociones están fuera de su control. Se percibe y pondera sus sentimientos diarios. 3. Ansiedad continua e intensa

  • En general, las mujeres son más ansiosas que los hombres, más propensas a ser agitadas y charlas, cuando necesitamos resolver algo queremos que se resuelva rápidamente. Sin embargo, si esa ansiedad pasa a ser constante e intensa a punto de interferir en las actividades de su día a día causando una preocupación exagerada, e interferir directamente en su modo de comportamiento con las personas con quienes convive, se debe observar.

  • Algunos factores pueden estar vinculados a este tipo de malestar emocional, entre ellos, una mayor exposición al estrés, cambios repentinos de hormona (embarazo y lactancia), y algunas condiciones físicas (enfermedades del corazón, menopausia).

  • 4. Agotamiento físico

  • Este agotamiento físico total o parcial puede estar ligado a los síntomas que indican un síndrome poco conocido, pero muy vivenciado, que es el llamado Síndrome de Bournout.

  • Según el Dr. Drauzio Varella, causada por un agotamiento profesional, posee como característica un estado de tensión emocional y estrés crónico provocado por condiciones de trabajo físicas, emocionales y psicológicas desgastantes. Algunos síntomas pueden ser: agresividad, aislamiento, dificultad para concentrarse, ansiedad, depresión, baja autoestima, entre otros.

  • 5. Miedo excesivo

  • Quien no tiene miedo de nada que arroje la primera piedra. Exactamente eso, todos tenemos miedos y temores, de sapo, de araña, de serpientes, de personas, de situaciones, de hablar en público, etc.

  • Sin embargo, si usted siente temblores, sequedad de boca, taquicardia, mareos entre otros síntomas puede ser que este miedo ya no sea tan común, usted puede encontrar que tiene alguna enfermedad cardíaca cuando, sin embargo, su problema puede ser emocional y psicológico y, debe buscar ayuda especial para ello con psicólogos, psicoterapeutas o psiquiatras si es necesario.

  • 6. Tristeza y desánimo profundo

  • Este es el principal síntoma que inicia la enfermedad emocional llamada por los especialistas como la "enfermedad del siglo", es decir, la depresión, que le impide motivarse, pensar en el futuro, de hacer planes para su futuro, lleva todo su humor, su alegría y su autoestima.

  • No se trata de un simple desánimo común o de un mal día, sino de una "aflicción tan severa que restringe la capacidad de una persona para funcionar plenamente, un abismo tan profundo en la mente que nadie puede sugerir de modo responsable que él sin la duda desaparecería si las víctimas simplemente enderezaban los hombros y pensasen más positivamente

  • "(Jafrey Holland - Maestro en Educación y Doctor en Estudios Americanos).Lea: Identificando y tratando la depresión7. Falta de apetito o ansia de vómito constante

  • Nuestra alimentación, elección de lo que comemos interfiere en todos los sentidos de nuestro organismo tanto física y psicológicamente, por ese motivo en algunas circunstancias no sentimos voluntad de comer nada. Sin embargo, si usted constantemente siente esa falta de apetito o mareos constantes, no son síntomas comunes, puede que haya algún trastorno alimentario ligado a su emocional.

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  • 8. Descuido con la apariencia personal

  • Recientemente me di cuenta de que había empezado a olvidarse de mí misma, había dejado de escoger una ropa nueva, un pendiente nuevo y un nuevo dejando de hacer las cosas que me dan placer, como leer un libro, no por menos, con un niño llorando y llamando a mamá todo el tiempo y aún el trabajo y otras cosas más, levantaba sin ánimo y relajé mis cuidados personales. Entonces antes de que esos síntomas se agregar a otros, decidí dar un tiempo para algunas cosas mías, volver a estudiar, y trazar prioridades diarias para prevenir una depresión.

  • 9. Persona desconectada o desatenta

  • ¿Sabes cuando hablamos algo simple para alguien y esa persona parece no comprender? ¿O cuando repite la misma cosa varias veces y aún así es incomprendido? Esto puede no ser una característica común, a veces ya es parte de la personalidad de la persona, pero cuando no es, puede indicar un síntoma de enfermedad emocional o por desgaste, agotamiento o depresión.

  • 10. Síndrome del Sueño

  • Profesionales del sueño indican que el ideal para que una persona pueda estar restablecida el otro día es dormir por 8 horas diarias, claro que esa necesidad puede alterarse de acuerdo con cada uno, pero existen síntomas de enfermedades emocionales que se inician con trastornos del sueño.

  • Este trastorno o dificultad para dormir pueden ocurrir con: no poder permanecer durmiendo, problemas para quedarse despierto (sueño demasiado todo el día), espasmos nocturnos, e incluso insomnes.

  • Las dificultades emocionales o enfermedades emocionales también pueden estar vinculadas a algunos neurotransmisores, como por ejemplo la serotonina, la dopamina y la norepinefrina, lo ideal es que usted pueda conocer, saber si lo que siente es normal o más allá de los límites de lo común. Si percibe algo que necesite de orientación psicológica y / o médica actúe rápidamente, no permita que sus emociones le causen un cáncer psíquico.