10 Remedios caseros para la gripe
  • El resfriado es un cuadro más suave que afecta a las vías aéreas. Es causado por varios tipos de virus, siendo los más comunes de ellos el Ronovirus y el Coronavirus. Entre las 24h y las 72h después de la contaminación, los síntomas comienzan a manifestarse. Ellos perduran por 5 a 7 días, pudiendo extenderse por hasta dos semanas. Un adulto con resfriado raramente tendrá fiebre. Los síntomas son tos, estornudo, rinitis y dolor de garganta durante algunos días.

  • La gripe, por su parte, es resultado de la contaminación por una de las varias cepas del virus Influenza. El cuadro clínico de la persona infectada es más serio. Puede presentar dolores por el cuerpo, fiebre alta, dolor de cabeza, náuseas, diarrea, pérdida del apetito, mareo, malestar, tos y dolor de garganta. Los síntomas de la gripe se manifiestan más rápidamente que los del resfriado.

  • Adultos mayores de 65 años, niños menores de dos años, embarazadas y portadoras de enfermedades crónicas son más vulnerables a las complicaciones de la gripe. El Dr. Drauzio Varella explica que estas complicaciones ocurren "cuando ocurre: a) neumonía causada directamente por el virus de la gripe (neumonía viral); b) neumonía bacteriana (cuando las bacterias se aprovechan de la fragilidad del organismo e infectan los pulmones); c) afectación de los músculos (miositis) o del sistema nervioso (encefalitis o polirradiculoneurite, por ejemplo). "Cuando los síntomas apunten a un cuadro de gripe, donde la fiebre es alta y continua, es necesaria una evaluación médica inmediata. El tratamiento con medicamentos puede ser necesario. Ignorar un caso grave puede acarrear en muerte. Se estima que 2.000 personas mueren cada año, en Brasil, víctimas de complicaciones de gripes comunes.

  • Tanto la gripe como el resfriado son altamente contagiosos y son pasados ​​de una persona a otra por el aire, a través de estornudos o tos, o cuando las manos tocan superficies contaminadas y son llevadas a la nariz o boca.

  • El tratamiento prescrito por el médico, después de la contaminación por el virus, es generalmente sintomático (analgésicos, antitérmicos, descongestionantes nasales). En casos más severos, se prescriben medicamentos que impiden la multiplicación de los virus para controlar la enfermedad. En casos de infección bacteriana, se hace necesario el uso de antibióticos.

  • Algunas soluciones caseras pueden ayudar en la recuperación de las personas afectadas por la gripe o resfriado, dando al organismo nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico y que ayudan a combatir las infecciones, o simplemente ayudándolo a deshacerse del malestar. Ver algunas de ellas:

  • 1. Ajo

  • Contiene alicina, sustancia con propiedades antibióticas que auxilia en el tratamiento de infecciones.

  • 2. Limón

  • Contiene una alta concentración de vitamina C, que ayuda a fortalecer las defensas del organismo. Tome un jugo, ligeramente concentrado, endulzado con miel.

  • 3. Miel

  • Posee propiedades medicinales, siendo un alimento de reconocida acción antibacteriana y anti-inflamatoria. Ayuda en el tratamiento de enfermedades respiratorias y refuerza el sistema inmunológico.

  • 4. Inspirar vapor

  • Respirar dentro del baño el vapor producido por la ducha caliente, o sobre un tazón de fuente de agua caliente ayuda mucho. Cuide, sin embargo, para que el agua no esté muy caliente, lo que puede causar quemaduras en las mucosas de las narinas. Las gotitas de agua presentes en el vapor ayudan en la hidratación y en la descongestión de las vías aéreas, y contribuyen a la humidificación de los pulmones. Se pueden añadir hojas de menta y eucalipto al agua de la cuenca.

  • 5. Gargarejo con agua tibia y sal

  • Ayuda a limpiar la garganta y desentupir los canales que lleva a los oídos.

  • 6. Lavado nasal

  • Es muy útil, ya que ayuda a despejar las vías aéreas y es excelente en el tratamiento y alivio de los síntomas de congestión. Siga las instrucciones del sitio MedClick para aprender a hacer el lavado nasal.

  • 7. Infusiones

  • Chazinhos de manzanilla, menta, hierba cidera, cáscara de naranjo, entre otros, ayudan mucho durante una gripe. Ellos hidratan, ayudan a descongestionar las vías aéreas. Lo adopta con miel. Evite los tés que contiene cafeína, ya que deshidratan. Una persona gripada o resfriada ya pierde líquido suficiente a través del sudor y de las secreciones nasales.

  • 8. Hidratación

  • Tome mucho líquido. Los jugos naturales, especialmente los ricos en vitamina C (naranja, cajú, acerola, limón) son bastante adecuados.

  • 9. Mucho reposo

  • El reposo es fundamental en la recuperación de un cuadro de gripe o resfriado.

  • 10. Sopa rala

  • Una sopa con trozos de carne magra o pollo, con vegetales y verduras es un alimento ideal en estos casos. Son leves, nutritivas e hidratantes.

  • En este artículo, leemos: "

  • La alimentación es una de las principales aliadas de las células de defensa y, en la cantidad adecuada, ciertos nutrientes pueden, entre otras cosas, aumentar el número de esas células en el cuerpo y estimular la acción de ellas cuando el organismo se enfrenta con un cuadro de infección. "Por lo tanto, el mejor remedio para la gripe y el resfriado es la prevención. Cuando usted ingiere la cantidad diaria recomendada de vitamina C, duerme de 7 a 8 horas al día, se alimenta adecuadamente, practica ejercicios físicos y se mantiene lejos del alcohol y del tabaquismo, usted estará fortaleciendo las defensas de su organismo.