10 Cosas malas que el refrigerante hace a su cuerpo
  • Regalos en todas las fiestas y en gran parte de las residencias del mundo, el refrigerante es la segunda bebida más consumida por personas de todas las edades, perdiendo sólo para el agua. El problema es que el refrigerante no presenta ninguna ventaja para nuestra salud.

  • Muchas personas no pasan un día sin tomar al menos un vaso de refrigerante, pero este hábito puede traer innumerables daños para su salud. Por eso, para animarle en el cambio de ese hábito, enumeramos 10 cosas malas que el refrigerante puede hacer en su cuerpo.

  • 1. Aumento del peso

  • Además de la cantidad de calorías, el gas presente en los refrigerantes es responsable de dilatar el estómago, perjudicando la absorción de nutrientes de los alimentos. Además, genera una falsa sensación de saciedad, haciendo que en un pequeño intervalo de tiempo la persona vuelva a sentir hambre, extrapolando en la cantidad de ingesta de alimentos.

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  • 2. Osteoporosis

  • Uno de los ingredientes que componen el refrigerante a la base de cola es el ácido fosfórico. Esta sustancia aumenta la acidez de la sangre, y para neutralizarla, nuestro organismo usa el calcio de los huesos, lo que causa la osteoporosis, dejando nuestros huesos mucho más frágiles.

  • 3. Caries

  • El exceso de azúcar y la acidez presentes en el refrigerante, además de perjudicar el esmalte de los dientes, sirven como fuente de alimento de las bacterias causantes de la caries. Así que si desea tener una sonrisa hermosa, evite el consumo constante de refrescos.

  • 4. Problemas de estómago

  • El gas presente en los refrigerantes es responsable de generar una mayor acidez en el sistema digestivo y atacar las células gástricas. La gastritis, el ardor de estómago y las flatulencias son los principales problemas generados por el refrigerante, pero cuando no se trata correctamente, estas señales pueden convertirse en úlcera, requiriendo aún más cuidados.

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  • 5. Diabetes

  • Se sabe que la diabetes está directamente ligada a la obesidad y la alta ingesta de azúcar. Los altos niveles de azúcar presentes en los refrescos aumentan el nivel de glucosa en la sangre y la resistencia a la insulina. Por lo tanto, tenga cuidado, ya que estos factores, cuando se combinan, aumentan el riesgo de que un individuo desarrolla la diabetes tipo 2.

  • 6. Aumento de la grasa en la sangre

  • El refrigerante puede ser extremadamente perjudicial para su salud cardiovascular. Las bebidas con altas dosis de azúcar nos dejan propensos a tener los niveles de triglicéridos (grasa en la sangre) aumentados. Los triglicéridos, por sí solos, presentan varios riesgos para la salud, pero la grasa en la sangre todavía puede involucrar órganos como el hígado, aumentando la gravedad de la situación.

  • 7. Presión alta

  • Una investigación estadounidense ha demostrado que el consumo de bebidas refrescantes y bebidas muy dulces puede causar alta presión incluso en adolescentes. A pesar de no llegar a una conclusión definitiva, los científicos creen que la relación de la presión y el refrigerante, está en el aumento del consumo de sodio cuando se bebe refrigerante, además de la reducción de los niveles de óxido nítrico, que causan efecto vasoconstrictor (los vasos sanguíneos se quedan más cerrados).

  • 8. Insomnio

  • Algunos refrescos tienen en su composición la cafeína, un conocido estimulante. Es importante destacar, que la cantidad de cafeína presente en el café es mayor que la presente en el refrigerante, sin embargo, el consumo de refrigerante tiende a ser mayor que el de café, por lo que la cantidad de cafeína ingerida al beber el refrigerante puede ser capaz de interferir en su sueño.

  • 9. Problemas renales

  • A pesar de que la ingestión de líquidos es una aliada en el combate a la piedra de los riñones, el refrigerante puede ser el villano de la historia, y algunos estudios apuntan que el ácido fosfórico presente en los refrigerantes es el responsable por ello, ya que los ácidos los riñones se sobrecargan al tratar de equilibrar la presencia de esta sustancia en nuestro cuerpo.

  • 10. Cáncer

  • Algunos aditivos químicos utilizados en la fabricación del refrigerante presentan riesgos para nuestro organismo, debido a su toxicidad. El colorante caramelo IV y el ciclamato de sodio (edulcorante), son ejemplos de esas composiciones sospechosas de ser perjudiciales para nuestro cuerpo. Hay estudios que, incluso, ya comprueban que las personas que consumen más de 2 latas de refrigerante por semana, están más propensas a desarrollar el cáncer debido a la alta acidez.

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  • Por último, es importante recordar que aunque el refrigerante es de fruta, light o diet, todos poseen varias sustancias que pueden hacer daño a nuestra salud. Por eso, siempre que sea posible, opte por el jugo natural o por el agua mineral.